进入冬季以来，天气逐渐变冷，人们身体很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以注重冬季养生，已成为目前人们最关心的话题之一。

    饮茶在我国已经有上千年的历史，从上古时代开始，茶就成为中国人最为热衷的饮品之一，发展至今只，众多品种的茶逐渐丰富了人们的选择，除了解渴功能外，由于自身包含对人身体有益的茶多酚，茶在养生上也发挥着重大的功效，只要引用得当，茶会给人的身体带来养生调理的重大功能。

    强化免疫力：桑黄茯茶

    桑黄为多孔菌科真菌火木层孔菌的子实体，又叫桑黄菇。在我国，桑黄的使用从汉朝起至今已经有2000多年的历史了，中国最早的本草学著作《神农本草经》就已经有了“桑寄生”的药物功效记载。《本草纲目》记载桑黄能“利五脏，宣肠胃气，排毒气”；现代研究证实桑黄多糖能够缓解疼痛、食欲不振、体重减轻及疲劳倦怠等癌症特有的症状，提高生活品质。

    1.抗癌作用,主要是通过以下方式实现的：① 强化免疫力，诱导癌细胞自行死亡；② 抑制癌细胞的增殖及转移；③ 减轻化疗和放疗的副作用；④ 缓解癌症患者特有的疼痛；⑤ 阻止溃疡、息肉、良性肿瘤等恶变为癌症；⑥ 预防、避免癌症的复发。

    2.护肝作用,抗肝纤维化，促进肝细胞再生，可用于防治慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。

    3.降低和调整血糖浓度，有效的预防及改善糖尿病。

    4.降低血脂，防止动脉硬化，防止心脑血管病的发生。

    5.预防和治疗类风湿性关节炎。

    6.桑黄提取物能够完全抑制尿酸，对痛风有良好效果。

    7.抗过敏，对过敏性鼻炎、久治不愈的湿疹疗效很好。

    缓解肌肤干裂：乌龙茶

    冬季，人体会出现维生素缺乏的情况，嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况。

    预防流感：红茶

    流感，在冬季的时令里成为多发性的疾病之一，预防流感喝红茶，红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感，同时还可以缓解肠胃方面的问题。

    缓解上火：绿茶

    绿茶能有效的缓解身体上火的情况，具有很好的祛火功能，绿茶属于未发酵茶，性寒，去火功效最好，同时还可以消食化痰，降血脂。最适合爱抽烟喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝绿茶也有减肥的作用。

    舒缓减压：花茶

    茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效，对于缓解心情烦躁的情况，舒缓减压，有很好的疗效。